人文素养
人文素养
    大学生心理健康
    发布时间:2016/06/20编辑:admin资料来源:gec 点击次数: 次

    课程名称:大学生心理健康 学分:2

    课程性质: 通识选修课 课程模块:人文素养

    教师简介

    郑柳宁,2009年6月毕业于中南大学湘雅医学院应用心理系专业,获心理学硕士学位;2006年6月毕业于中山大学应用心理学系,获理学学位。现任北京师范大学珠海分校心理健康教育与资咨询中心咨询师。

    ●学习目标

    总体目标:提高学生的心理素质,充分开发他们的潜能,培养学生乐观向上的心理品质,促进学生人格的全面发展。

    素养:提高大学生心理健康教育理论素养,通过提高他们对各种心理问题的科学认识能力,促进他们心理健康水平的提高,提升学生的心理素质状况。

    知识:了解青年期心理发展的年龄特征以及大学生常见的心理障碍与防治等心理健康教育的基本理论知识。

    能力:掌握人际关系调适、青春期性心理与恋爱心理的维护、求职与择业的心理准备以及挫折应对方式等大学生活适应方面的基本方法与技能。

    课程内容

    《大学生心理健康教育》是面向全校各专业学生开设的一门公共选修课程。学生通过该课程的学习,主要掌握现代社会人类健康新理念、大学生心理健康的评价标准、青年期心理发展的年龄特征以及大学生常见的心理障碍与防治等健康心理学的基本概念和基本理论,了解影响个体心理健康的各种因素。理解自我意识、情绪与情感状态、意志品质、人格特征、品德修养等个体心理素养与心理健康的关系;掌握大学生时代学习心理的促进、人际关系调适、青春期性心理与恋爱心理的维护、求职与择业的心理准备以及挫折应对方式等大学生活适应方面的基本方法与技能。大学生心理健康教育课程对促进青年大学生顺利适应大学生活,提高和增强大学生心理素质,努力推进大学生健康成才,将发挥重要的积极作用。

    第一章 心理健康导论

    心理健康新理念

    心理健康的含义及标准

    第二章 大学生心理发展特点

    大学生心理健康发展特点

    大学生的自我意识及其特点

    不良自我认知导致的问题及其调节方法

    第三章 情绪管理

    情绪情感的概述

    大学生情绪的特征及其困扰

    健康情绪的培养

    不良情绪的调节

    第四章 人格塑造

    大学生的人格特点

    健康人格及其理论概述

    大学生健康人格的塑造

    第五章 人际关系

    大学生人际关系的基本特征

    大学生人际交往中存在的问题及对策

    大学生良好人际关系的建立

    第六章 学习心理

    大学生学习的基本特点和规律

    大学生学习中常见的心理问题及其调适

    大学生健康的学习心理的培养

    第七章 恋爱与性

    大学生的恋爱心理特点

    大学生恋爱过程中容易产生的问题与解决方式

    健康的恋爱心理与行为

    大学生性心理概述

    大学生性心理的障碍及性心理健康的维护

    第八章 职业规划

    大学生求职择业的心理准备

    大学生求职择业过程中容易出现的心理问题

    大学生求职择业的心理调适

    职业规划和发展目标的制定

    第九章 挫折与压力管理

    挫折的心理影响与调适

    压力的本质和来源

    压力管理的方式和技巧

    第十章 常见心理障碍及防治

    常见心理障碍的表现及鉴别

    严重心理问题及心理障碍的预防及矫正

    ●学习方法

    理论讲授结合案例分析、情境模拟训练、心理测试、心理游戏、小组讨论、角色扮演、情景剧、户外体验活动等互动教学。

    ●考试方式

    总成绩构成:平时成绩(30%)+期中成绩(30%)+期末成绩(40%)

    平时成绩:形式(平时作业、考勤、课堂提问),占30%

    期中考试:形式(论文),30%

    期末考试:形式(论文),40%

    ●必读书目

    《大学生心理健康教育读本》,申继亮,高等教育出版社,2007年版

    ●选读书目

    1.理查德·格里格 菲利普·津巴多著:《心理学与生活》 北京:人民邮电出版社2003年版

    2、欧阳辉 王宝森 王起香 马莹华 编著:《大学生心理健康学》沈阳:辽宁教育出版社2001年2月第一版

    3、钱铭怡 著:《心理咨询与心理治疗》.北京:北京大学出版社1993版

    4、葛操 著:《当代大学生心理分析》北京:工商业出版社2000年9月第一版

    5、姜宪明 主编:《大学生心理掌握保健》北京:北京出版社2001年10月第一版

    6、王登蜂 张伯源 主编:《大学生心理卫生与咨询》 北京:北京大学出版社1992年版

    7、郑日昌 主编:《大学生心理咨询》济南:山东教育出版社 1993年版

    8、桑志芹 主编:《大学生心理健康教程》 江南人民出版社 1999年版

    9、杜文东 主编:《大学生心理健康导论》 南京:江苏人民出版社 1999年版

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